Yoga für Schwangere

mit Fokus auf den Beckenboden

ab der 13. SSW

 

Bereiten sie sich körperlich und mental intensiv auf die Geburt vor. Asanas nach alter indischer Tradition, modifiziert für Schwangere, erhöhen Beweglichkeit und Ausdauer und vertiefen die Atmung zum Kind. Entspannungsübungen reduzieren das Stressniveau und führen Mutter und Baby zu tiefer Ruhe.

 

Bitte eigene rutschfeste Matte, rutschfeste Socken,

Decke + kleinen Polster mitbringen.

Ohne Vorkenntnisse.       Geschlossene Kleingruppe.

Kosten: € 78,- für Mitglieder / € 90,- für 6 Einheiten

 

Kursstart :  

13. 10. 2021

09. 03. 2022

04. 05. 2022

 

 

      je von 18.45 - 20.00 Uhr


 

Weitere Starttermine werden rechtzeitig  HIER und via newsletter bekannt gegeben.

 

Anmeldung, Info und Kursleitung:

 Barbara Suntinger

0664 96 81 401

oder basu.heb@a1.net