Yoga für Schwangere
mit Fokus auf den Beckenboden
ab der 13. SSW
Bereiten sie sich körperlich und mental intensiv auf die Geburt vor. Asanas nach alter indischer Tradition, modifiziert für Schwangere, erhöhen Beweglichkeit und Ausdauer und vertiefen die Atmung zum Kind. Entspannungsübungen reduzieren das Stressniveau und führen Mutter und Baby zu tiefer Ruhe.
Bitte eigene rutschfeste Matte, rutschfeste Socken,
Decke + kleinen Polster mitbringen.
Ohne Vorkenntnisse. Geschlossene Kleingruppe.
Kosten: € 78,- für Mitglieder / € 90,- für 6 Einheiten
Kursstart :
13. 10. 2021
09. 03. 2022
11. 05. 2022
geänderter Termin
je von 18.45 - 20.00 Uhr
Weitere Starttermine werden rechtzeitig HIER und via newsletter bekannt gegeben.
Anmeldung, Info und Kursleitung:
