Yoga für Schwangere

ab der 13. SSW

mit Fokus auf den Beckenboden

 

Bereiten sie sich körperlich und mental intensiv auf die Geburt vor. Asanas nach alter indischer Tradition, modifiziert für Schwangere, erhöhen Beweglichkeit und Ausdauer und vertiefen die Atmung zum Kind. Entspannungsübungen reduzieren das Stressniveau und führen Mutter und Baby zu tiefer Ruhe.

 

Bitte eigene rutschfeste Matte, rutschfeste Socken,

Decke + kleinen Polster mitbringen.

Ohne Vorkenntnisse.

Kosten: € 78,- für Mitglieder / € 90,- für 6 Einheiten

Zeiten: mittwochs von 18.45 - 20.00 Uhr

 

Kursstart :  

02. 09. 2020

28. 10. 2020

13. 01. 2021

 

03. 03. 2021

05. 05. 2021


Anmeldung, Info und Kursleitung:

 Barbara Suntinger

0664 96 81 401

oder basu.heb@a1.net