Yoga für Schwangere
ab der 13. SSW
mit Fokus auf den Beckenboden
Bereiten sie sich körperlich und mental intensiv auf die Geburt vor. Asanas nach alter indischer Tradition, modifiziert für Schwangere, erhöhen Beweglichkeit und Ausdauer und vertiefen die Atmung zum Kind. Entspannungsübungen reduzieren das Stressniveau und führen Mutter und Baby zu tiefer Ruhe.
Bitte eigene rutschfeste Matte, rutschfeste Socken,
Decke + kleinen Polster mitbringen.
Ohne Vorkenntnisse.
Kosten: € 78,- für Mitglieder / € 90,- für 6 Einheiten
Zeiten: mittwochs von 18.45 - 20.00 Uhr
Kursstart :
02. 09. 2020
28. 10. 2020
13. 01. 2021
03. 03. 2021
05. 05. 2021
Anmeldung, Info und Kursleitung:
